Dampfbäder sind geschlossene Räume, die mit beheizt werden Dampferzeuger. Sie werden häufig danach verwendet Workouts und in Spas zur Entspannung und Erholung. Dampf Räume haben einige gesundheitliche Vorteile. Gesundheitliche Vorteile von Dampfbädern Dampfbaden ist eine sehr alte Praxis, die von vielen praktiziert wird Kulturen in verschiedenen Ländern. Die alten Griechen und Die Römer nutzten regelmäßig Dampfbäder und heiße Quellen. Auch indigene Völker nutzten Dampf und Schwitzen als Gesundheitspraktiken. Heute Dampftherapie und Sauna Therapien sind in Finnland beliebt.
Dampfbäder haben besondere gesundheitliche Vorteile. Diese enthalten:
Verringerung der Gelenksteifheit und Überlastung. Dampf löst den Schleim. Das kann Ihnen helfen, Ihre Nase besser zu putzen und verstopfte Nasen zu beseitigen. Es kann während der Allergiesaison oder wenn Sie eine Allergie haben, nützlich sein ein Husten oder eine Erkältung schneller los zu werden. Besonders hilfreich ist eine dampfende Dusche anstatt eine Schüssel mit Dampf zu verwenden, die kann kann zu Verbrühungen führen.